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今年應朋友的邀請，陸續在EMDR學會、台大精神部、藍海催眠協會做分享。 作為一個比較內向的人，平常比較習慣透過文字與大家交流。今年算是給了自己一些挑戰，站到大家的面前，比較直接的互動。 將這些互動前，自己練習的過程記錄放在YT供大家參考。 藍海的分享：自閉症光譜、解離與多重迷走神經 參考Dona William的書籍 在台大精神部的分享：EMDR 2.0 結合動機系統觀點與複雜創傷中的部份工作 台灣EMDR學會分享：多重迷走神經與EMDR 從動機系統的視角
慢慢把Dolores Mosquera 今年的書<Trauma-informed relational approach for dissociative parts> 與不同部分工作的章節看完了。(真的很慢，有時一天只看1頁) 將書中的資訊與上一本Working with Voices and Dissociative Parts: A trauma-informed approach的一些內容整理成對話練習。 總共有13個不同的部分，每個有五輪對話。 Avatar Easy — 文字冒險式原型對話練習透過文字冒險的方式，練習與不同類型的內在聲音進行對話
從論文中得到的靈感，蒸餾書籍中的知識設計的對話練習。 https://u8901006.github.io/social-anxiety-dialogue-practice/
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