憂鬱症「腦霧」怎麼復元?


7月花了一些時間了解GLP-1藥物(猛健樂、週纖達) 在身心科上面的應用。從代謝型憂鬱、熱量赤字、身體發炎反應等,注意到一些可能的幫助與需要注意的誤區。NIRs 來診所,目前開始試著來幫忙鑑別躁鬱症,與評估左右前額葉功能狀態。之後可以更精準的銜接TMS經顱磁刺激。



你的失眠、焦慮、憂鬱、腦霧可能來自於熱量吃太少?

熱量赤字會造成身體壓力賀爾蒙增加,影響一些身心症狀。


預約擅長憂鬱的心理師
醫師門診表,初診請攜帶雙證件

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一間治療師的房間有什麼?

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今年應朋友的邀請,陸續在EMDR學會、台大精神部、藍海催眠協會做分享。 作為一個比較內向的人,平常比較習慣透過文字與大家交流。今年算是給了自己一些挑戰,站到大家的面前,比較直接的互動。 將這些互動前,自己練習的過程記錄放在YT供大家參考。 藍海的分享:自閉症光譜、解離與多重迷走神經 參考Dona William的書籍 在台大精神部的分享:EMDR 2.0 結合動機系統觀點與複雜創傷中的部份工作 台灣EMDR學會分享:多重迷走神經與EMDR 從動機系統的視角

By CY LEE
複雜創傷中內在聲音的對話練習

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慢慢把Dolores Mosquera 今年的書<Trauma-informed relational approach for dissociative parts> 與不同部分工作的章節看完了。(真的很慢,有時一天只看1頁) 將書中的資訊與上一本Working with Voices and Dissociative Parts: A trauma-informed approach的一些內容整理成對話練習。 總共有13個不同的部分,每個有五輪對話。 Avatar Easy — 文字冒險式原型對話練習透過文字冒險的方式,練習與不同類型的內在聲音進行對話

By CY LEE